⚫Pranayama&Yoga Nidra
毎週水曜日 11:00～12:30
⚫ゆるYoga
隔週水曜日 14:30～16:0
⚫オンラインプライベートレッスン
※お一人おひとりに合ったレッスンをアレンジします
お支払いは、クレジットカード決済もしくは銀行振込をお選びいただけます
Pranayama＆Yoga Nidra プラーナヤマ＆ヨガニードラ
講師：Sadanandan Sajin
通訳:福島圭子
毎週水曜日オンライン(ライブ配信)でのクラスです。
講師、サダーナンダン・サジンにより導かれる伝統的なヨガを、ご自宅やお好きな場所でお楽しみ頂けます。
※講師の都合により毎週ではない場合もあります。
参加ご希望の方は下記のリンクよりお申込みください。
追ってクラスのZoomIDとパスワードをお知らせ致します。
※最終締め切り：前日20：00
※※※※※
プラーナヤマという言葉は、プラーナとアヤマという二つの言葉から成ります。
プラーナとは宇宙の根源的エネルギーあるいは生命力、アヤマとは誇張、あるいは拡大と定義されます。
プラーナヤマとは、呼吸をつかってプラーナの流れに影響を与えるというものです。
プラーナがコントロールされると、心もコントロールされるのです。
リズムよく深くゆっくりした呼吸は、穏やかで満たされた心の状態をつくり、また、満たされた心により、ゆったりとした心地よい呼吸がつくられます。
プラーナヤマ＆ヨガニードラでは、本来の正しい呼吸・様々な呼吸法を、伝統を忠実に継承する講師サダーナンダン・サジンの導きによって学び、より深いリラクゼーションを体験していただける時間です。
また、実際の暮らしの様々な状況で、心身のコントロールにもとても役に立つ内容です。
⭐毎回ライブ配信のクラスです。その時の天候や参加された方の状態で変化しますので、いつ参加しても新鮮な気持ちで学ぶことが出来ます！
【講師】サダーナンダン・サジン (通訳:福島圭子)
【開催日】毎週水曜日
【時間】11:00~12:30
【料金】
・月全４クラス ￥4,000
※水曜日が5回ある場合は¥5,000
・ドロップイン ￥1,500
🎵１ヶ月すべてのクラスに参加の方には1回￥1000のチケットがお得です
🕉️お申し込みは下記のリンク(クレジットカード決済)よりお願いします
🕉️ 銀行振込をご希望の方は別途ご連絡ください
🕉️ 原則として、ご参加できなかった場合の払い戻しはいたしません。
ご購入の皆様に当日のクラスのアーカイブをお送りいたします。
🕉️最終受付時間は前日20：00です。
※※※※※
【ご参加までの流れ】
①下記リンク(外部サイト「Square」)よりご希望のチケットをご購入。
↓
②Squareより届くご購入完了のメール(レシート)に、当日のZoomのリンクが添付されております。
↓
③こちらより改めてZoomリンク、ID,パスコードを含めたご確認のメールをお送りいたします。
※当日ご購入の場合返信が直前になったり行き違いが発生する場合がございますので、②で添付されているリンクを必ずご確認ください。
↓
④ご参加当日、お時間になりましたら②か③でお送りしていますリンクをクリックするだけでご参加可能です。
※IDとパスコード入力を要求されましたら、③でお送りしたものをご利用下さい。
◎銀行振込をご希望の方・お問い合わせは
SADANANDA公式LINEへ◎
⬇️
ゆるYogaシュークシュマ・ヴィヤーヤマ
講師：Sadanandan Sajin
通訳:福島圭子
隔週水曜日オンラインでのクラスです。
参加ご希望の方は下記のボタンよりお申込みください。
追ってクラスのZoomIDとパスワードをお知らせ致します。
※最終締め切り：※最終締め切り：前日20：00
“ゆるヨガ”とは、シュークシュマ ヴィヤーヤマ(Pavana Muktha Asana Series)として知られている伝統的なヨガをよりイメージしやすいようにつけた名前です。
各関節・関節とつながる筋肉をリズミカルでリラックスした心地よい呼吸の流れでゆっくりと動かすことで、頭の中が静かになり神経系が整えられ、プラクティスの後はリラックスと内なる平穏を感じていただけるでしょう。
定期的にゆるヨガを実践することによってこれまでより心と身体が穏やかでリラックスした日々につながります。
ヨガ初心者の方や体の柔軟性に自信のない方にもお勧めです。
【講師】サダーナンダン・サジン (通訳:福島圭子】
【開催日】隔週水曜日（ほぼ）
【時間】14:30~16:00
【料金】
・月全2クラス参加 ￥2,000
・ドロップイン ￥1,500
🎵１ヶ月すべてのクラスに参加の方には1回￥1000のチケットがお得です
🕉️ お申し込みは下記のリンク(クレジットカード決済)よりお願いします
🕉️ 銀行振込をご希望の方は別途ご連絡ください
🕉️原則として、ご参加できなかった場合の払い戻しはいたしません。
ご購入の皆様に当日のクラスのアーカイブをお送りいたします。
🕉️最終受付時間は前日20：00です。
※※※※※※※※※
【ご参加の流れ】
①下記リンク(外部サイト「Square」)よりご希望のチケットをご購入。
↓
②Squareより届くご購入完了のメール(レシート)に、当日のZoomのリンクが添付されております。
↓
③こちらより改めてZoomリンク、ID,パスコードを含めたご確認のメールをお送りいたします。
※当日ご購入の場合返信が直前になったり行き違いが発生する場合がございますので、②で添付されているリンクを必ずご確認ください。
↓
④ご参加当日、お時間になりましたら②か③でお送りしていますリンクをクリックするだけでご参加可能です。
※IDとパスコード入力を要求されましたら、③でお送りしたものをご利用下さい。
◎銀行振込をご希望の方・お問い合わせは
SADANANDA公式LINEへ◎
⬇️
プライベートレッスン
🧘♂️プライベートヨガレッスン
お一人おひとりの体と心に合わせたヨガや呼吸法を、マンツーマンで丁寧に指導します。
講師のサダナンダン・サジンは、南インド・ケララ州にある寺院兼アーユルヴェーダクリニックで、10代の頃からアーユルヴェーダ医師のSwami Goraknathに師事しました。伝統的なヴァイドヤ（アーユルヴェーダとシッダー医学の伝統医）である師匠から深い知識を受け継ぎ、また、長年ヨガの実践と指導に携わってきました。
その豊富な経験を活かし、さまざまな場面で役立つヨガをお伝えしています。
講師・サダナンダン・サジンがヨガを実践するうえで大切にしているのは、「がんばらないで心地よく行うこと」です。無理をせず、リラックスした状態で深いリラクゼーションを体験し自分自身を理解し感じる事を目指します。
🧘♀️ 完全オーダーメイドのプライベートヨガ こんな方におすすめ
～あなたの体と心に合わせた、あなただけの特別なレッスン～
✔ 自分に合ったヨガを学びたい
✔ 心身のバランスを整えたい
✔ 人目を気にせず、落ち着いた環境でヨガを楽しみたい
✔ 自分のペースでじっくり学びたい
✔ パーソナルな指導で確実に効果を感じたい
一対一だからこそ、細やかなサポートと深いリラックスを体験できます。 長年の経験を活かし、最適なヨガをお届けします。
あなたに合ったヨガで、より健やかな毎日を。 お気軽にお問い合わせください！
※レッスンではスタッフが日本語で通訳をしますのでコミュニケーションに不安な方も安心してご参加頂けます
【時間】１時間30分～2時間 ※9:00am～8:00pm（最終スタート時間：6：00PM）
【料金】10,000円
◎ご希望の方は下記のフォームよりお問合せください。
その後日程調整をさせていただきます。
◎お問い合わせは、公式ラインでも受け付けております
お気軽にお問い合わせください。
オンラインイベントを受講していただくにあたり、事前に以下注意事項につきまして、ご了承くださいますようお願いします。
通常レッスンと異なり、お互いが離れた環境であるため、参加者の方の体調、状態を把握することは簡単ではありません。
ケガをしないように、安心安全にクラスを開催していくために、ご協力をお願い致します。
・SADANANDAが行うオンラインイベントに参加するに当たり、いかなる事故やすべての怪我に関して、SADANANDA及び ゲストインストラクター・インストラクター・スタッフは何ら責任を負わない ことをここに明確に同意します。
・参加の際は体調管理に留意し、現在治療中の疾患がある場合は 主治医に相談の上了承を得て自己の責任の上で参加していることを 確約致します。
※チケット料金には保険は含まれておりませんのでご了承ください。
＊ お互いに思いやりの心をもって、安全にプラクティスを深めていきましょう＊